La bella colombiana Sofía Vergara, compartió los tips que aplica para mantener una piel sana y un cuerpo espectacular. Siendo una de las mujeres más sexys del mundo, considera que es una mujer privilegiada con un buen metabolismo.
Vergara recientemente declaró que su secreto es llevar a cabo la dieta antiedad-antioxidante, con alimentos radícales libres (moléculas que promueven la oxidación de la piel y ayudan a perder peso). Segun el portal Salud180
La dieta de Sofía se fundamenta en consumir alimentos variados y ricos en proteína como: pollo y pescado, una porción de verduras, no comer carne roja y diariamente consume por lo menos dos litros de agua.
“No fumo ni consumo carnes rojas desde hace 13 años. Como muy variado: pollo, pescado, marisco, verdura, pero nunca carnes rojas, por su alto contenido en grasa”, declara Vergara.
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